Porte-haltères complet réglable sur 9 positions

Jeu de chandelles de musculation home-gym complet avec capacité de 400 kg

Ce porte-haltères complet est un accessoire homegym idéal pour reposer vos barres et haltères en toute sécurité pour vos entraînements. Réglable sur 9 positions, ce jeu de chandelles de musculation vous permettra d’adapter sa hauteur selon vos besoins et l’exercice que vous souhaitez effectuer. En effet, ce porte-haltères complet vous offre la possibilité d’effectuer une multitude d’exercices de musculation afin de travailler l’ensemble des muscles de votre corps.

Ce jeu de chandelles de musculation homegym, comporte une construction solide, robuste avec des tubes d’acier carrés vous garantissant une sécurité optimale. De plus, son soudage épais de haute qualité permet à ce porte-haltères complet d’avoir une résistance du châssis supportant jusqu’à 400 kg de charge de poids.

Caractéristiques techniques du porte-haltères homegym :

• Dimensions du porte-haltère (L x l) : 45 x 55 cm
• Hauteur maximum du porte-haltère : 154 cm
• Hauteur minimum du porte-haltère : 91 cm
• Poids de l’accessoire homegym : 15 kg
• Charge maximale : 400 kg
• Tube d’acier carré : 50 x 50 x 2 mm
• Largeur du fondement du banc : 45 cm
• Longueur du fondement du banc : 45 cm
• Réglage du porte-haltères : 91 à 154 cm (8 positions tous les 9 cm)

Liste d’exercices de musculation avec ce porte-haltères homegym :

Unbanc de musculation est nécessaire pour effectuer ces exercices.

• Développé avant
• Développé nuque
• Développé droit assis en pronation
• Développé Couché (avec ou sans haltères)
• Développé incliné (avec ou sans haltères)
• Développé décliné (avec ou sans haltères)
• Développé incliné en prise serrée
• Développé couché en prise serrée
• Flexion biceps à la machine
• Flexion biceps assis alterné
• Flexion biceps assis avec haltère
• Flexion biceps en pronation
• Flexion des poignets en supination
• Flexion des poignets en pronation
  
• Soulevé d’haltère
• Élévation latérale incliné
• Écarté couché et incliné
• Tirage avec haltère
• Pull-over
• Pull-over avec barre
• Pull-over avec haltère
• Tirage de barre en pronation
• Crunch
• Crunch inclinée
• Extension triceps à deux mains
• Extension verticale avec haltère
• Squat